メタボな身体を筋肉質に変えよう [筋肉]
最近メタボリック症候群的な体型人が増えていると思いませんか？ぱっと見ではそれほど太っていなくてもお腹周りがやばいことになっているパターンの人とか多いと思います。
メタボという言葉が流行りはじめた頃には中年男性のイメージだったのが、最近では20代でも立派な腹になってしまっている男性が多い印象です。やはり食事や運動の生活習慣次第で若くても残念な身体になってしまうのですね。
かと思えば40代・50代になっても程よく筋肉がついた素敵な体型をキープしている人もいますよね。往々にしてそうやって外見も気にしている男性の方が仕事もできる傾向がありますし女性からもモテています。
大体だらしがない体型の人は言い訳をし過ぎなんですよ。筋トレにしたってちょっとした時間でできることだったあるのにやろうとしないし（⇒簡単な筋トレの方法）、食事だってわざわざ太るようなものばっかり食べているし。
人は見た目が9割というのは本当ですから。今日からでも何か始めたらいいと思います。
メタボという言葉が流行りはじめた頃には中年男性のイメージだったのが、最近では20代でも立派な腹になってしまっている男性が多い印象です。やはり食事や運動の生活習慣次第で若くても残念な身体になってしまうのですね。
かと思えば40代・50代になっても程よく筋肉がついた素敵な体型をキープしている人もいますよね。往々にしてそうやって外見も気にしている男性の方が仕事もできる傾向がありますし女性からもモテています。
大体だらしがない体型の人は言い訳をし過ぎなんですよ。筋トレにしたってちょっとした時間でできることだったあるのにやろうとしないし（⇒簡単な筋トレの方法）、食事だってわざわざ太るようなものばっかり食べているし。
人は見た目が9割というのは本当ですから。今日からでも何か始めたらいいと思います。
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